最近.誰とも会いたくないし
喋りたくありません。
でも.仕事だから行かなくてはいけません。
そういう時必ず声が出辛いというか…
のどがつかえて喋れないというか…
そういうふうになります。
それで.愛想が悪いとか
クレーム言われたりします。
どうしたら治るでしょうか？
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2020-08-09 19:15
心理的にストレスが強い状況が続き、声をうまく出せない状態になっていたみたいですね。
現在ものこの問題が大きなものでしたら、どのような対処があるか一緒に考えていきましょう(^^)
ねこだいふく
π- 2020-08-22 14:49
仕事において.私の代わりなんていくらでもいるし.
誰かの大切な人でもないし.大切な人もいません。
早く死んだ方がいいと思い.練炭を買いました。
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2020-08-22 15:10
お仕事のこととか、人生のこととかを、もう少し色々と考えていく必要があるのかなと思うのですが、
普段のストレス対処とかはどんなことをやっていますか？
もしかすると、時間の使い方、エネルギーの使い方がうまくいっていないので、
ストレスへの対処ができておらず、メンタルの回復や安定がうまくいっていないのかなと感じました。
薬を使う方法も対症療法としてはもちろん一定効果はありますが、
それ以外に普段どういう取り組みをされているのかを教えていただけると助かります(^^)